Fiori di polenta integrale con zucca e Micro Ortaggi di crescione e rucola


Ricetta a cura di Delizie & Confidenze

ELENCO INGREDIENTI:
(per 4 persone)
400 gr polenta integrale cottura rapida
300 gr di polpa di zucca
1 cipolla dorata
1,5 lt acqua
Sale
Pepe
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di zenzero in polvere
Micro Ortaggi di crescione q.b.
Micro Ortaggi di rucola q.b.
Olio extravergine di oliva
Castagne lesse (facoltativo)

PREPARAZIONE
Cuocere per 20 min la zucca in una padella con la cipolla e poco olio, salare, pepare e aggiungere le spezie. Frullare e tenere da parte. Porre sul fuoco una casseruola con 1 litro e mezzo di acqua, salare e, appena spicca il bollore, versare a pioggia la farina di mais mescolando bene con un cucchiaio di legno, mantenendo l’ebollizione e cuocendo per 8 minuti. Togliere dal fuoco e versare la polenta su una teglia leggermente unta. Livellare la polenta e lasciarla raffreddare. Con un coppapasta di Ø 10 cm ricavare dei fiorellini di polenta. Ricoprirli con la crema di zucca e scaldare in forno per 10 min. Servire con i Micro Ortaggi e un filo d’olio, sale e castagne spezzettate.

Pizza d’anguria

da Mary Concy

Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo di cottura 0
Porzioni 4 persone

INGREDIENTI
1 fetta anguria
1 vasetto yogurt bianco
1 vasetto micro ortaggi di crescione Piantanatura
frutta fresca a piacere io ho usato albicocche e kiwi
1/2 limone

ISTRUZIONI
Tagliate l’anguria a fette spesse almeno 1.5 cm formando delle fette rotonde.
Mescolate il vasetto di yogurt con il succo di 1/2 limone e spalmatele come se fosse una crema sull’anguria.
Decorate con frutta fresca a vostro piacere e terminate con i micro ortaggi di crescione Piantanatura.
Riponete in frigo e servite tagliando a fette come se fosse una pizza.